POVEȘTI DIN ZZZZzzzz – Cum poate somnul să decidă soarta unui startup?

În aceste vremuri fără precedent de (folosind cuvântul fără precedent) incertitudine, mulți dintre noi se gândesc să facă saltul de credință și să devină antreprenori cu normă întreagă. În ultima ediție din 2020 din Zymurgist Diaries, să încercăm să înțelegem de ce fondatorii tind să dea prudența la o parte și să cadă victime ale „pornografiei luptei” adică percepția/pretenția unei trude perpetue prin sacrificarea somnului pe altarul succesului.

În articolul meu precedent – „POVEȘTI DIN PFFFFFT: Asemănarea improbabilă dintre conducerea startup-urilor și creșterea copiilor”, am văzut că fondatorii de startup-uri sunt niște funambuli jongleri, jonglând între 20 de activități diferite cu complexități, dependențe și priorități variate. Din păcate, această suprasarcină suplimentară și lipsa de perspective temporale (consultați „POVEȘTI DIN DERIVĂ: Cum se îndepărtează fondatorii de prieteni, familie, sănătate, hobby-uri și somn”) vine adesea cu prețul somnului.

O stare cronică de restricție a somnului afectează negativ creierul și funcția cognitivă. Unele dintre cele mai grave probleme potențiale asociate cu privarea cronică de somn sunt hipertensiunea arterială, diabetul, infarctul miocardic, insuficiența cardiacă sau accidentul vascular cerebral, iar toate acestea pot afecta drastic sistemul imunitar, reducând astfel speranța de viață.

Aceasta ridică întrebarea: de ce este somnul atât de subestimat și de ce majoritatea fondatorilor arată ca în imaginea de mai jos:

Antidotul pentru această stare este somnul… sau ceva asemănător.

Arianna Huffington a scris un celebru articol articol despre cum privarea de somn este pierzania fondatorilor de startup-uri. Ca fondator, există o șansă mare ca paranoia eșecului catastrofic, sarcinile neterminate, dependențele și stresul imaginar autoindus să te tortureze zi și noapte, 365 de zile pe an.

Așadar, de ce aleg fondatorii această cale?

Pe măsură ce startup-ul crește, fondatorii cad, fără să își dea seama, pradă adăugirilor incrementale la volumul general de activitate, diversității domeniului de cuprindere și ritmului cerințelor de colaborare de-a lungul timpului.

O mare parte din programul lor supraîncărcat este adesea determinată de înclinația fondatorilor de a-și menține reputația de persoane accesibile, ușor de contactat sau cât mai utile posibil; sau de a nu ceda controlul; prin urmare, se simt obligați să lucreze până noaptea târziu.

În cele din urmă, identitatea fondatorilor se împletește incremental cu munca și cu a fi la curent; pe măsură ce menținerea reputației devine primordială.

Așadar, ce se poate face în privința asta?

Stăpânește-ți perspectivele asupra timpului pentru a ameliora o parte din anxietatea de a termina totul până astăzi.

Începe prin a-ți revizui calendarul zilnic și analizează unde îți este petrecut timpul și unde, în această perspectivă temporală, poți face mici ajustări sau poți gestiona așteptările pentru a-ți face viața mai ușoară.

Puterea schimbării incrementale

Bine, fondatorii sunt conduși de viziunea lor grandioasă; dar adesea încearcă să transforme lucrurile în realitate cât mai repede posibil, ceea ce duce frecvent la epuizare. Iată o modalitate excelentă de a privi perspectiva temporală a startup-ului tău:

Visează în ani

Planifică în luni

Evaluează în săptămâni

Lansează zilnic

De asemenea, în paralel, resetează așteptările echipei tale și ale investitorilor cu privire la respectarea termenelor planului tău de execuție. Este esențial să conveniți asupra acestor norme devreme. Ține minte – timpul este singurul capital real pe care îl are cineva. Este, de asemenea, singurul activ față de care suntem aproape criminal de neglijenți.

Chiar ai nevoie de întregul 100% din startup-ul tău?

Dacă aducerea unei persoane excepționale te poate ajuta să-ți construiești viziunea măreață mai repede și să-ți ofere câteva ore în plus pe zi (unele dintre ele putând fi folosite pentru somn), atunci fă-o. Auzim adesea drumul unui startup descris ca un „rollercoaster” sau ca „construirea avionului după ce am sărit de pe stâncă.” Dar concentrează-te asupra longevității tale; atât ca fondator, cât și ca om.

Automatizează-ți activitățile repetitive

Trebuie să mai spun ceva?

Meditezi? Ce zici de meditație?

Meditația îți permite să te detașezi și te ajută să înveți să treci prin furtunile tumultoase și prin disconfortul și incertitudinea care vin odată cu ele. Meditația chiar și doar câteva minute pe zi are beneficii dovedite pentru sănătate, precum reducerea stresului și niveluri controlate de anxietate – ceva cu care fondatorii trăiesc.

Somnul este cea mai bună meditație, dar ce zicem despre invers?

Dalai Lama a spus pe bună dreptate – „Somnul este cea mai bună meditație”. Totuși, ele sunt perceptibil diferite; somnul implică în primul rând mintea subconștientă și inconștientă, în timp ce meditația implică mintea conștientă și subconștientă. Dar, cu toate acestea, meditația îți permite să fii prezent și conștient, moment cu moment, indiferent de circumstanțele din jurul tău. Și te ajută să dormi mai bine.

Odată cu începutul noului an, poate că dezvoltarea unei practici regulate de meditație face parte din „rezoluțiile” tale de Anul Nou.

Așadar, fondatori: faceți un mare serviciu startupului, investitorilor și familiilor voastre și dormiți destul!

Gânduri de rămas-bun până la următorul blog:

Ar trebui să meditezi timp de 20 de minute pe zi… Dacă nu ești ocupat, atunci ar trebui să stai așezat timp de o oră. -Vechi proverb zen

#JurnaleleZymurgist #MentalitateDeCrestere #Leadership #MentalitateAntreprenoriala #ProvocariAntreprenoriale #vremuriCovid19

---

Despre autor: 24x Fondator, 3x Succes, 2x Ieșire VC, 19x Eșec, 100x Rezilient, 14x Sectoare, 6x Continente, $2+bn tranzacții inițiate și consiliate.

Chennakeshav (CK) Adya este fondator și partener director la Matchpoint Partners. Este un executiv în finanțe corporative și investment banking cu peste 25 de ani de experiență globală în inițierea tranzacțiilor, M&A, capital de creștere, strategie și execuție.

Keshav, un zymurgist plurivalent vorbitor de zece limbi, este priceput în a folosi mentalitatea fondatorului și prosperă în incertitudine și haos, ghidând echipele prin „Necunoscut” în primii 1-2 ani de la înființarea oricărui tip de nou demers antreprenorial.

În calitate de Entrepreneur Mentor in Residence (EMiR), Keshav este asociat cu activitățile de antreprenoriat experiențial ale London Business School, sprijinind studenții și absolvenții interesați să urmeze o carieră în antreprenoriat, fie că își lansează sau își dezvoltă propriile afaceri.