HISTORIAS DESDE EL ZZZZzzzz: ¿cómo puede el sueño hacer que una startup triunfe o fracase?

En estos tiempos sin precedentes de (usando la palabra «sin precedentes») incertidumbre, muchos de nosotros estamos contemplando dar el salto de fe y convertirnos en emprendedores a tiempo completo. En la edición final de 2020 de Zymurgist Diaries, propongámonos entender por qué los fundadores tienden a echar la cautela por la borda y caer víctimas de “pornografía del esfuerzo”, es decir, la percepción/simulación de un ajetreo perpetuo sacrificando el sueño en el altar del éxito.

En mi último artículo – “HISTORIAS DESDE EL PFFFFFT: El parecido improbable entre dirigir startups y criar hijos”, vimos a los funambulistas malabaristas que son los fundadores de startups, haciendo malabares entre 20 actividades diferentes de complejidad, dependencias y prioridades variables. Lamentablemente, esta sobrecarga adicional y la falta de perspectivas temporales (consulta “HISTORIAS DESDE LA DERIVA: Cómo los fundadores se alejan de sus amigos, familia, salud, aficiones y sueño”) a menudo tiene como coste el Sueño.

Un estado crónico de restricción del sueño afecta negativamente al cerebro y a la función cognitiva. Algunos de los problemas potenciales más graves asociados con la privación crónica de sueño son la hipertensión arterial, la diabetes, el infarto de miocardio, la insuficiencia cardíaca o el ictus, y todos ellos pueden afectar drásticamente al sistema inmunitario, reduciendo así la esperanza de vida.

Esto plantea la pregunta: ¿por qué está tan infravalorado el sueño y por qué la mayoría de los fundadores tienen el aspecto que se muestra a continuación?

El antídoto para este estado es el sueño… o algo parecido.

Arianna Huffington escribió un célebre artículo artículo sobre cómo la privación de sueño es la perdición de los fundadores de startups. Como fundador, hay una alta probabilidad de que la paranoia ante el fracaso catastrófico, las tareas incompletas, las dependencias y el estrés imaginario autoinfligido te atormenten día y noche, 365 días al año.

Entonces, ¿por qué los fundadores toman este camino?

A medida que la startup crece, los fundadores caen sin darse cuenta presa de adiciones incrementales a la cantidad global de actividad, a la diversidad de ámbitos y al ritmo de las exigencias de colaboración con el tiempo.

Gran parte de su agenda sobrecargada suele estar impulsada por la propensión de los fundadores a mantener su reputación de ser accesibles, comunicativos o lo más serviciales posible; o a no ceder el control; por lo que se sienten obligados a quemarse las pestañas hasta la madrugada.

Con el tiempo, la identidad de los fundadores se entrelaza paulatinamente con el trabajo y con estar al tanto de todo, ya que mantener la reputación se vuelve primordial.

Entonces, ¿qué se puede hacer al respecto?

Toma el control de tus perspectivas temporales para aliviar parte de esa ansiedad por terminarlo todo hoy.

Empieza revisando tu calendario a diario y analiza dónde se está invirtiendo tu tiempo, y dónde, dentro de esa perspectiva temporal, puedes hacer pequeños ajustes o gestionar expectativas para que la vida te resulte más fácil.

El poder del cambio incremental

Vale, los fundadores se mueven por su gran visión; pero a menudo intentan materializar las cosas lo más rápido posible, lo que suele llevar al agotamiento. He aquí una excelente forma de enfocar la perspectiva temporal de tu startup:

Sueña en años

Planifica en meses

Evalúa en semanas

Entrega diariamente

Asimismo, en paralelo, reajusta las expectativas de tu equipo y de tus inversores respecto a la puntualidad de tu plan de ejecución. Es fundamental acordar estas normas desde el principio. Recuerda: el tiempo es el único capital real que tiene cualquiera. También es el único activo con el que somos casi criminalmente negligentes.

¿Realmente necesitas el 100 % de tu startup?

Si incorporar a alguien excepcional puede ayudarte a construir tu gran visión más rápido y además conseguirte unas horas más al día (algunas de las cuales puedes usar para dormir), hazlo. A menudo oímos describir el recorrido de una startup como una “montaña rusa” o como “construir el avión mientras nos hemos tirado por el acantilado”. Pero céntrate en tu longevidad; tanto como fundador como como persona.

Automatiza tus actividades repetibles

¿Hace falta decir más?

¿Meditar? ¿Qué hay de la meditación?

La meditación te permite desconectar y te ayuda a aprender a sobrellevar las tormentas tumultuosas y la incomodidad e incertidumbre que las acompañan. Meditar incluso unos pocos minutos al día tiene beneficios probados para la salud, como la reducción del estrés y niveles controlados de ansiedad, algo con lo que viven los fundadores.

Dormir es la mejor meditación, pero ¿y lo contrario?

El Dalai Lama dijo con acierto: «Dormir es la mejor meditación». Sin embargo, son notablemente diferentes, ya que dormir implica principalmente la mente subconsciente e inconsciente, mientras que la meditación implica la mente consciente y subconsciente. No obstante, la meditación te permite estar presente y consciente, momento a momento, independientemente de las circunstancias que te rodeen. Y además te ayuda a dormir mejor.

A medida que comienza el nuevo año, quizá desarrollar una práctica regular de meditación forme parte de tus «propósitos» de Año Nuevo.

Así que, fundadores: háganles un gran favor a su startup, a sus inversores y a sus familias, y ¡duerman lo suficiente!

Pensamientos de despedida hasta el próximo blog:

Deberías meditar durante 20 minutos al día… A menos que estés ocupado, entonces deberías sentarte durante una hora. —Antiguo proverbio zen

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Sobre el autor: Fundador 24 veces, 3 veces exitoso, 2 salidas de capital riesgo, 19 fracasos, 100 veces resiliente, 14 sectores, 6 continentes, $2+bn operaciones originadas y asesoradas.

Chennakeshav (CK) Adya es el fundador y socio director de Matchpoint Partners. Es un ejecutivo de finanzas corporativas y banca de inversión con más de 25 años de experiencia global en originación de operaciones, M&A, capital de crecimiento, estrategia y ejecución.

Keshav, un cervecero polifacético que habla diez idiomas, sabe aplicar la mentalidad del fundador y prospera en la incertidumbre y el caos, guiando a los equipos a través de lo “desconocido” durante los primeros 1-2 años de la creación de cualquier tipo de nueva empresa.

Como Mentor Emprendedor Residente (EMiR), Keshav está vinculado a las actividades experienciales de emprendimiento de London Business School, que apoyan a estudiantes y antiguos alumnos interesados en desarrollar una carrera en el emprendimiento, ya sea lanzando o haciendo crecer sus propios proyectos.